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蜂蜜减肥的方法

作者:admin
来源:未知
日期:2020-04-30 09:43:59

 

蜂蜜一直被誉为减肥食物,深受女性朋友的喜爱,在瘦身界大放异彩。只是,对于蜂蜜减肥的方法,你了解多少?下面且让妈网百科为你一一道来。

 

一、蜂蜜白醋减肥法

在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。具体方法:早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是,在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的产品,尽量避免含有化学品的。

二、一周蜂蜜减肥法

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝);第二、三天:正常饮食;第四天:只喝蜂蜜;第五、六天:正常饮食。如此一星期下来通常可瘦3~4公斤,如果真的受不了断食,可以每天选一餐只喝蜂蜜。

三、三日蜂蜜减肥法

在早、中、晚的吃饭时间,只喝加了蜂蜜的开水或茶。茶与蜂蜜的分量,可以依照自己的身体情况来自由调节。瘦身期间,一天可以使用150~200公克的蜂蜜。肚子饿或者疲劳时都可以吃蜂蜜。可以直接吃,也可以喝蜂蜜水或茶。

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