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绿茶蜂蜜水减肥?蜂蜜绿茶的功效与作用?

作者:admin
来源:未知
日期:2019-12-07 10:48:24

  绿茶对于很多人都是爱不释手的饮品,常常在饭后喝一点起清肠道的作用,绿茶减肥也逐渐流行起来,那么绿茶蜂蜜水可以减肥吗?

  绿茶蜂蜜水是可以减肥的,先来说蜂蜜吧,蜂蜜中只有少量的蔗糖,含有大量的葡萄糖和果糖这样的单糖,可以不经过消化直接被人体吸收,减轻肠胃负担,保证能量的同时不摄入过多的热量,起到减肥的作用,蜂蜜还能促进人体的新陈代谢,有助于排出体内堆积的毒素。

  而绿茶含有咖啡碱,肌醇,叶酸等多种化合物,可以调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以绿茶蜂蜜水对减肥的作用毋庸置疑。

  有想减肥的朋友可以试试,绿茶蜂蜜水还可以增加皮肤光泽度,使皮肤光滑细腻。制作方法也超级简单,取适量绿茶,用煮沸的开水冲泡,大概十分钟,然后静置,等待绿茶水温度降至40度左右,按照自己喜好加入适量水白蜜,就是顶级的出口洋槐蜜,口感鲜洁,也有顺肠通便的作用,搭配绿茶效果很好,切记一定要等温度降低才可以加蜂蜜,过高的温度会使蜂蜜的营养物质流失。

  最后蜜蜂窝网提醒大家,蜂蜜市场鱼龙混杂,避免买到假蜂蜜,买蜂蜜时选择经过专业检测机构检测的优质蜂蜜。

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