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蜂蜜加醋加水能减肥吗?蜂蜜加醋减肥比例?

作者:admin
来源:未知
日期:2019-12-07 10:41:19

  马上到了露肉的季节,爱美的妹子们望着身上多余的肉肉那可是无比惆怅。得知蜂蜜加醋加水是一个不错的减肥方法都想一试,但是真的有效果吗?今天蜜蜂窝网就给大家说一下蜂蜜加醋加水可不可以减肥。

  蜂蜜是一种绿色的天然食品,含有丰富的营养物质,其含有的活性酶可以调节胃酸分泌过多或过少的情况,能够帮助肠胃蠕动。醋中含有的氨基酸可以干扰脂肪的合成,可以促进糖类的代谢。由此看来蜂蜜加醋加水是有不错的减肥的效果的。

  做法也是非常简单的,大家将蜂蜜和白醋按照4:1的比例混合好,在添加适量的清水即可。要是适应不了这个味道,可以多加些水,可以冲淡味道一些。在蜂蜜的选择上建议选择水白蜜,因为水白蜜在润肠通便方面的效果更好一些,与醋搭配更有助于减肥。

  食用的时候,可以选择在早餐前20分钟饮用,这样更有助于减肥瘦身。但是若是肠胃比较敏感的人,就不建议早饭前饮用了。毕竟空腹喝酸的东西,可以促进胃酸的分泌,从而刺激肠胃。因此对于肠胃不好的人来说最好还是饭后半小时左右再饮用比较好。

  只不过蜂蜜加醋加水虽然有一定的减肥效果,但是大家平时还是要注意好饮食的,不要暴饮暴食,不然收效甚微。在控制好饮食的前提下,最好还是适量运动,这样更有助于减肥。

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